Ciao, oggi parliamo di Divertimento e Relax che è l’argomento N.10 del programma dell’Accademia.
Tutto sommato questo è il periodo in cui molte persone si prendono le sospirate ferie e quindi hanno più tempo per dedicarsi alle attività che amano di più.
Ma … e se questo fosse possibile tutto l’anno e non solo quando andiamo in ferie? Beh è possibile ed è un argomento che ci sta molto a cuore.

Al momento ci basta parlare dei vantaggi di sapersi divertire e rilassare in modo sano o di saper fare in modo divertente la maggior parte delle attività che , volenti o nolenti, fanno parte del nostro quotidiano.

Ecco 3 importanti vantaggi di avere dei metodi collaudati per divertirsi e rilassarsi:

1) Maggiore benessere psico-fisico: viviamo in un mondo stressante, lo stress è in agguato ovunque, anche in ferie; e le difficoltà della vita quotidiana possono contribuire a creare stati d’ansia che non ci fanno affatto bene. Saper rilassare il corpo e la mente in maniera regolare ed efficace permette di rigenerarsi più velocemente e prendere le cose della vita con un atteggiamento più costruttivo. Insomma quell’atteggiamento che ci permette di trovare facile e divertente qualsiasi cosa e quindi di farla senza sforzo, mentale o fisico.

2) Migliori relazioni: l’avrai notato, le persone stressate e nervose, sono anche più litigiose, negative e meno spontanee. Questo non aiuta di certo le relazioni; nessuno vuole avere intorno persone negative e tristi. Paradossalmente proprio chi è maggiormente stressato e negativo ha maggiore bisogno di divertirsi ed avere persone divertenti intorno, perché il divertimento rinforza le relazioni con le persone con cui ci si diverte. Nel tempo abbiamo un migliore ricordo e preferiamo frequentare le persone con cui ci siamo divertiti e che sanno come divertirsi.

3) Maggiore efficacia nella realizzazione dei propri obiettivi. Potrà sembrare superfluo dirlo, ma il successo personale che ognuno desidera richiede non solo una appropriata strategia ma anche molto ‘duro’ lavoro. Ho messo ‘duro’ tra virgolette, perché si tratta di un concetto relativo. Avrai notato che ci sono cose che fai con estrema facilità e divertimento al punto che pensi che tutti siano in grado di farle e le trovino facili e divertenti al pari tuo. Beh non è così. Facci caso: in realtà ci sono persone che le trovano ‘dure’ o difficili. Ed è vero anche il contrario. E’ possibile trovare divertente tutto, ma è anche possibile trovare faticoso e difficile tutto, dipende dal punto di vista da cui lo guardi. L’atteggiamento di chi sa divertirsi è utile a trovare divertente quasi ogni cosa o quantomeno a non stressarsi troppo se proprio il compito che abbiamo non ci piace per nulla.

Trovare divertente tutto è una abilità per eccellenza della PNL, infatti Bandler, il co-creatore della PNL con Grinder, ne ha fatto la sua ragione di vita: ottenere il meglio dalla vita godendosela al massimo.

E’ possibile, è un’abilità emotiva, fondamentale di questi tempi in cui potrebbe essere molto pesante non avere un buon senso dell’umorismo e saper trovare divertenti tutte le cose che fanno parte dei nostri doveri.

E’ un’abilità che puoi apprendere frequentando on-line il corso n.10.

Puoi iscriverti ora all’Accademia e approfittare del Corso N.01 GRATIS oppure puoi andare direttamente il Corso Base N.10 sul “Relax e Divertimento”.

Come tutti i nostri 12 Corsi BASE anche questo prevede un manuale completissimo (il n.10 della collana PNL-eBook) e un Audio-Corso in mp3 (il n.10 della collana PNL-mp3).

Puoi leggere una scheda del Corso BASE N.10 e scaricarlo immediatamente

A presto
Francesco Pattarello

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