Ciao, oggi parliamo di Divertimento e Relax che è l’argomento N.10 del programma dell’Accademia.
Tutto sommato questo è il periodo in cui molte persone si prendono le sospirate ferie e quindi hanno più tempo per dedicarsi alle attività che amano di più.
Ma … e se questo fosse possibile tutto l’anno e non solo quando andiamo in ferie? Beh è possibile ed è un argomento che ci sta molto a cuore.
Continua a leggere…

<==Segnala questo Post agli amici tramite mail ...... e anche su Facebook ==>

Ciao, oggi parliamo di Benessere Psico-Fisico che è l’argomento N.03 del programma dell’Accademia.

Potrebbe suonare ripetitivo o addirittura retorico parlare di quanto sia importante fare movimento fisico in maniera regolare e nella giusta misura.

A differenza dei nostri nonni o padri che facevano movimento (forse pure troppo!) lavorando nei campi o in fabbrica, ai giorni nostri la maggior parte di noi fa lavori sedentari, spesso in ufficio. Ma certi lavori sedentari possono provocare un accumulo di ansia e stress. Continua a leggere…

<==Segnala questo Post agli amici tramite mail ...... e anche su Facebook ==>

La PNL è uno strumento fantastico per poter gestire le proprie emozioni.
Gestire le proprie emozioni è un processo che tutti facciamo, anche se purtroppo non sempre lo facciamo in maniera consapevole e quindi non sempre il risultato è  funzionale agli obiettivi di benessere che tutti abbiamo.

Alla fine tutti vogliamo sentirci bene. Tutti abbiamo dei ‘valori fine’  che alla fine sono anche modi linguistici per definire in varie forme la felicità ed il benessere.

E tutti cerchiamo di perseguire questi valori fine, in un modo o nell’altro.

Come dicevo la PNL può darci una grossa mano nel fare questo. E di questo parliamo nel nostro corso N.02 sull’Intelligenza Emotiva, un corso in cui vengono descritti gli strumenti pratici di PNL che permettono di usare concretamente la teoria di Goleman.

La “pillola teorica” che voglio darti oggi riguarda un processo mentale che tutti facciamo e sappiamo fare ma di cui pochi sono consapevoli ed ancora meno usano in maniera funzionale. Continua a leggere…

<==Segnala questo Post agli amici tramite mail ...... e anche su Facebook ==>

Ciao, oggi parliamo di Obiettivi che è l’argomento N.05 del programma dell’Accademia.

Ti è mai capitato di trovarti a fine giornata stanco e senza energie anche se hai fatto poco o nulla?
Altre volte invece fai volentieri un sacco di cose e ancora non ti fermeresti?

Lo sai perché accade questo?
Qual’è la differenza tra queste due situazioni?
Continua a leggere…

<==Segnala questo Post agli amici tramite mail ...... e anche su Facebook ==>

Ciao,
oggi parliamo di Comunicazione Emotiva che è l’argomento N.08 del programma dell’accademia.

Sia per professione che per altri motivi, mi capita spesso di assistere a situazioni in cui più persone sono in conflitto tra di loro, o magari persone che sono in conflitto con se stesse. Sarà capitato anche a te di notarlo.

Eppure ci sono anche persone che hanno la “magica capacità” di parlare e farsi capire, oltre che di capire gli altri, sapendo stabilire relazioni armoniche e produttive. Oggi parliamo di questi vantaggi. Continua a leggere…

<==Segnala questo Post agli amici tramite mail ...... e anche su Facebook ==>