Puntata N.3:

Benessere Psico-Fisico

Cos’è il Benessere Psico-Fisico e cosa NON è!

Questa terza puntata dell’email Training offerto gratuitamente dall’Accademia dei Miglioramenti ha per oggetto un argomento che per alcuni è paradossalmente “doloroso”: il benessere psico-fisico

Si “doloroso” perchè nonostante razionalmente tutti diciamo che la salute è importante, all’atto pratico “emozioni e cattive abitudini” alle volte ci fanno assumere comportamenti “insani”.

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, il Benessere Psico-Fisico è dunque uno stato di equilibrio mentale-fisico-ambientale e non semplicemente un’assenza di malattia.

Conquistare il Benessere Psico-Fisico è quindi un processo che coinvolge il nostro modo di pensare, di agire e di relazionarci e per essere fatto al meglio richiede Ottimismo e Intelligenza Emotiva.

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clicca sul triangolo del disegno qui sotto:

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Lezione realizzata dall’Ing. Francesco Pattarello
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Se non hai Benessere Psico-Fisico?

Il contrario di questo stato di equilibrio  mentale-fisico-ambientale non è immediatamente la “malattia” ma diciamo che ogni attività risulta difficoltata, “frenata” o resa meno piacevole se il nostro fisico non ci sostiene nel modo adeguato.

Dalla fatica ad alzarsi la mattina, passando per la forza fisica e il peso forma fino al aspetto esteriore e la bellezza, senza  Benessere Psico-Fisico la vita non può essere vissuta al massimo.

Ansia e Stress
Anche se può sembrare “riduttivo e semplicistico” l’essere umano è pure sempre una “macchina” e il suo funzionamento è principalmente chimico!

Ansia e Stress si manifestano spesso per motivi psicologici ma hanno degli effetti “materiali” molto netti che si concretizzano nella presenza di determinati ormoni e altre sostanze chimiche nel sangue.

Conquistare e mantenere il Benessere Psico-Fisico non elimina le fonti di Stress ma aiuta il corpo a smaltirlo e quindi ci permette di affrontarlo e superarlo senza Ansia.

Nuova Psicologia Applicata
Tradizionalmente la psicologia si occupava delle manifestazioni di malessere psico-fisico come la nevrosi, la depressione, la schizofrenia, ecc..

Solo negli ultimi anni anche la ricerca universitaria ha iniziato ad esplorare il settore del Well-Ness mentale e della “psicologia edonistica”.

La Nuova Psicologia Applicata ha individuato nel filone della Well-being therapy e una delle correnti scientifiche universitarie più fertili nel promuovere ricerca universitaria rivolta al Benessere Psico-Fisico.

In Italia abbiamo la Prof.sa Antonella Delle Fave, considerata una delle massime esperte di Psicologia Positiva e il nostro stesso Dott. Gennaro Romagnoli è tra i migliori divulgatori di teorie scientifiche inerenti il rilassamento dinamico e quindi il Benessere Psico-Fisico.

Miglioramenti
Le situazioni quotidiane in cui mantenere il Benessere Psico-Fisico può decisamente aumentare la qualità della vita sono moltissime!

Da soli e mentre curiamo le nostre passioni, al lavoro e con i colleghi, nei momenti di stress economico, con gli amici e con il partner… insomma non c’è Area della Vita che non venga migliorata da un buon tasso si Well-Being

Ecco dunque alcuni PROBLEMI che potresti evitare o risolvere

• essere stanco, affaticato e “cronicamente pigro”
• essere spesso “malaticcio” anche senza mai ammalarsi realmente
• provare imbarazzo o comunque disagio per la propria forma fisica
• apparire “peggiori” di quello che si è a causa di un pessimo aspetto esteriore

Ecco alcuni SUCCESSI che avrai diventando più ottimista:

• avere maggior energia e slancio per affrontare ogni giornata
• aumentare le difese immunitarie, la resistenza alle malattie o la velocità di guarigione
• manteresi naturalmente attorno al peso forma senza “diete speciali” o ginnastiche estenuanti
• valorizzare la propria personalità dando una “bella immagine” della propria persona

Siamo giunti alla fine di questo BLOG Seminar e in poche righe hai appreso di COSA si tratta, cioè cos’è e cosa non è il Benessere Psico-Fisico. Hai anche capito PERCHÉ è utile imparare a mantenere il nostro il Benessere Psico-Fisico.

Adesso è giunta l’ora di imparare COME farlo, di scoprire tutti i segreti del Benessere Psico-Fisico svelati in modo semplice e applicabile nel nostro Corso N.3 dell’Accademia dei Miglioramenti

Ognuno dei 12 Corsi dell’Accademia prevede tutto questo materiale del Valore di almeno 250€:
1 Manuale completo oltre 100 pagine con tutta la teoria sull’argomento
1 eBook di Sostegno consigli preziosi per tenere il focus sull’argomento
1 eBook di Esercizi attività da fare per allenare le abilità del Corso
1 Audio Corso Completo un corso di formazione da ascoltare in mp3
1 Tele-Bignami un audio che commenta un libro famoso sull’argomento
1 Tele-Congresso audio/video o eBook con l’intervista a un BIG del settore
1 Mappa mentale schema riassuntivo del Corso e degli obiettivi didattici

I nostri Corsi si frequentano On-Line

e costano 99€ invece che 250€ che
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Staff AdM

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