Panorama Sviluppo Personale

Ciao,
oggi parliamo di “Intelligenza Emotiva” che è l’argomento del 2° corso del programma di Accademia dei Miglioramenti. La logica che sottende tutta l’accademia, che è quella della Nuova Psicologia Applicata, vede questa incredibile capacità umana al secondo posto, ma solo perchè in realtà… conoscere e gestire il tuo stato emotivo è qualcosa che fai sempre.

Per cui potremmo tranquillamente affermare che l’intelligenza emotiva sottende a qualsiasi attività umana, e in modo particolare è di fondamentale importanza nelle relazioni interpersonali.

Oggi come oggi poi… il fatto che, per forza o per piacere, ci troviamo sempre più spesso a interagire con persone di culture diverse dalla nostra, rende l’intelligenza emotiva una abilità ancora più cruciale. Continua a leggere…

Premesso che adoro Battisti e Mogol e che sono cresciuto ascoltandoli assieme al mio carissimo amico Fabio che me li ha fatti conoscere, oggi prendiamo spunto dalla canzone “Emozioni” di Battisti per parlare di Intelligenza Emotiva, che è l’argomento del nostro Corso N.2 del programma dell’Accademia.

Guarda e ascolta questo estratto di un Battisti d’epoca e poi continua a leggere che ne vedremo delle belle…

Ok, adesso che hai solo ascoltato andiamo a vedere e afferrare il segreto di Emozioni Continua a leggere…

Questa settimana post a 4 mani (quelle di Francesco e Sebastiano) sugli argomenti Ansia e Stress.

Come sai lo Sviluppo Personale non si occupa di “disturbi psicologici” che andrebbero trattati da uno psico-terapeuta e quando parliamo di Fatica o Stress lo facciamo riferendoci all’accezione più comune delle parole.

Onestamente la “normale fatica” è quella sensazione di fastidio o “dolore emotivo” che abbiamo quando incontriamo degli ostacoli, mentre lo Stress è una sorta di “agitazione” che abbiamo mentre viviamo una determinata situazione che troviamo “difficile” o “fastidiosa”.

Quindi niente di “patologico” ma qualcosa di normalissimo e molto frequente, tanto che possiamo anche chiederci se si tratti di Stati d’amino ed emozioni nemiche oppure amiche.

Trattiamo di questo nel nostro Corso n.02 sull’intelligenza emotiva ma vediamo di capirlo meglio di cosa si tratta… Continua a leggere…

Una volta, in qualità di allenatore mentale, ho conosciuto una squadretta di nuoto sincronizzato e mi ricordo ancora come anche fuori dalla piscina tendevano ad essere sempre tutte “sincronizzate” nei modi di fare e parlare ma persino negli umori!

Se una si arrabbiava o innervosiva le altre sembravano seguirla a ruota… e mi domando ancora se lo facessero apposta o che… perchè alla fine erano veramente delle campionesse anche se nello Stress Sincronizzato si perde e basta

Comunque a volte siamo tutti dei campioni di Ansia e ci Stressiamo più del dovuto.
Ma quant’è il dovuto? Di solito un po’ di stress non guasta: quella giusta dose di adrenalina che il nostro organismo rilascia al momento giusto può essere una benedizione.
Nel corso n.2 dell’Accademia parliamo di come si può allenare l’intelligenza Emotiva in vari contesti proprio per ridurre la percezione mentale degli stimoli stressanti che spesso ci vengono da colleghi e persone attorno e a cui rischiamo di sincronizzarci

Oggi voglio parlarti di una recente indagine su questo tema pubblicata sul “Journal of Epidemiology and Community Health” Continua a leggere…

Giuro che non ti sto per parlare di nuovi strumenti di autoerotismo emozionale e quindi ti anticipo che il titolo è solo “simpatico” anche se comunque parleremo di vibrazioni e intelligenza emotiva.

Forse sai che di Programmazione Neuro Linguistica e Intelligenza Emotiva parliamo nel nostro Corso N.2 dell’Accademia ma oggi ti voglio descrivere una esperienza degna del manuale per esperto di sub-modalità applicato alla gestione emotiva.

Esperto di che?? Continua a leggere…

Ciao,
ti è mai capitato di “svegliarti male” e di avere “come la sensazione di accumulare rabbia fino ad esplodere”?
Bene, questo senso di accumulo non è fittizio… infatti come ci dicono gli studi di Goleman e di Zilman, per quanto riguarda l’emozione della rabbia, essa si accumula in micro-arrabbiature per poi esplodere. Di questo ne parliamo nel Corso N.2 dell’Accademia dedicato all’Intelligenza Emotiva ma oggi invece parliamo di come le emozioni giocano un ruolo determinante nel contesto professionale. Continua a leggere…

Ciao, come stai?

Sapevi che la tua risposta a questa “banale” domanda, dipende dalla tua intelligenza emotiva?

A prescindere da quanti “casini concreti” tu possa avere nella tua vita reale, tutti gli impegni che dovrai affrontare con la tua intelligenza “normale”, il tuo benessere personale dipende maggiormente dalla tua Intelligenza Emotiva e per questo noi ne parliamo fin dal Corso N.2 dell’Accademia.

L’intelligenza emotiva è probabilmente una delle scoperte più interessanti nel campo della psicologia e c’è un cosa in particolare che mi appassiona: Continua a leggere…