Panorama Sviluppo Personale

Ciao, oggi parliamo di Ottimismo Realistico nell’area professionale.
Questo dell’Ottimismo è il primo argomento che affrontiamo nel programma dell’Accademia e puoi vederlo nella nuova pagina.

Secondo te è utile essere ottimisti sul lavoro? Questa domanda abbastanza banale, per non dire retorica sembra essere una questione scontata…ma così non è. Infatti se conosci gli studi di M. Seligman sull’argomento scommetto che più volte ti sarai chiesto quanto sia valido questo “mind-set” sul lavoro. Vediamolo assieme… Continua a leggere…

Ciao.

Potrebbe sembrare che qui si parli sempre male dello stress.
Probabilmente sai già che esistono due tipi di stress: distress (stress cattivo) ed eustress (stress buono).
Ne parliamo diffusamente in Accademia per imparare a gestire le situazioni che creano distress , magari aumentando i momenti in cui ci può essere utile entrare nella modalità eustress.

Ma al di là delle definizioni, c’è un fenomeno di cui non tutti sono consapevoli e di cui voglio renderti partecipe.
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Ciao.
Questa è stata la prima settimana dopo le feste natalizie.
Come è andata? Come è stato il rientro?
Domande retoriche.
Spesso si tratta di un periodo un po’ stressante: dopo aver festeggiato con parenti ed amici, dopo aver spento le luci natalizie le città sembrano più fredde,  ci ritroviamo di nuovo nel traffico, tra impegni, lavoro, bollette da pagare … insomma nella corsa di tutti i giorni.

E come rendere questa corsa meno stressante, anzi come correre verso ciò che veramente desideriamo? In Accademia trovi un corso specifico per questo, ma ti consigliamo di guardarti tutta la presentazione del programma.

Qualche giorno fa sentivo che… Continua a leggere…

Ciao.
Ti sei mai accorto di come nei notiziari in genere ci sia una prevalenza di cattive notizie?
L’effetto di questo tipo di notizie sul pubblico è quello di scatenare emozioni come ansia, paura, indignazione, rabbia e peggio ancora … odio :-(  .

Ci tengo subito a precisare che qui non si mette assolutamente in discussione l’importanza e l’utilità di una corretta informazione che permetta alle persone di farsi un’opinione personale su ciò che accade nel mondo e nella società, ma è anche necessario che certe notizie vengano riportate con l’obiettivo di educare e informare senza creare panico inutile.

Purtroppo non sempre questo accade e per questo è importante sapere come ‘prendere’ certe notizie. In Accademia iniziamo proprio dal Corso n.01 (accessibile ad 1 €) a sviluppare un approccio ottimista alla vita, ma anche realista, che cioè non nega di certo l’esistenza di brutte notizie e tragedie ma vuole garantire una sorta di “ParCondicio mentale” con il lato positivo della stessa realtà.

Oggi invece ti vorrei parlare di come troppe cattive notizie (dalla crisi ai razzi in medioriente) possano suscitare emozioni perniciose nelle persone… e non lo dico solo io ma anche Papa Ratzinger.
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Conosci Bill Gates vero ? Il fondatore della MicroSoft e quindi il creatore di Windows, Word, Excel e altri software che probabilmente usi tutti i giorni.
Un “omino” discreto che negli ultimi 20 anni è stato l’uomo più ricco del mondo!!

Forse sai anche che è un uomo tanto “osannato” e ammirato quanto odiato e detestato ma qui in questo BLOG cerchiamo sempre di parlare in modo costruttivo e quindi parleremo del suo proverbiale Ottimismo che è anche l’argomento del nostro Corso N.1 dell’Accademia.

Insomma, lascia che ti racconti dell’Ottimismo di Bill Gates e perchè i suoi limiti (e ne ha tanti) sono diventati un suo punto di forza Continua a leggere…

Ciao,

ti è mai capitato di sbagliare qualcosa… di riprovarci e ma non riuscire proprio a farcela e convincerti che non ci riuscirai mai e poi mai? E’ quella che lo psicologo americano Martin Seligman chiama: impotenza appresa.

Martin Seligman non è famoso solo per questo “infelice nome” ma soprattutto per essere lo psicologo che
ha creato la psicologia positiva, possiamo dire che è il primo esperto al mondo di  ottimismo e nel programma dell’Accademia abbiamo organizzato una Lezione Extra nel Corso N.1 dell’Accademia, che lo vede protagonista come docente ospite d’eccezione!

Ecco però come è nato il suo studio: Continua a leggere…

Ci sono molte persone che si avvicinano al tema dell’Ottimismo che come sai è anche il punto di partenza del nostro programma in Accademia.

Generalizzando, possiamo dire che esistono 2 categorie di “aspiranti ottimisti”:
1) i curiosi
2) i volgliosi di miglioramento

Tu a quale categoria appartieni? Continua a leggere…