Ciao, oggi parliamo di Benessere Psico-Fisico che è l’argomento N.03 del programma dell’Accademia.

Potrebbe suonare ripetitivo o addirittura retorico parlare di quanto sia importante fare movimento fisico in maniera regolare e nella giusta misura.

A differenza dei nostri nonni o padri che facevano movimento (forse pure troppo!) lavorando nei campi o in fabbrica, ai giorni nostri la maggior parte di noi fa lavori sedentari, spesso in ufficio. Ma certi lavori sedentari possono provocare un accumulo di ansia e stress. Continua a leggere…

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Vuoi un concetto veramente “tosto” ?? Ciò che ci rende veramente persone “libere” non è solo la libertà civile o quella economica ma soprattutto la “libertà emotiva”.

Di questo argomento “tosto” parliamo nel nostro Corso N.02 sull’Intelligenza Emotiva dove insegnano molti metodi pratici per gestire meglio le nostre emozioni, saper riconoscere gli stati d’animo e avere molti metodi per crearli e cambiarli.

I motivi per cui può essere utile aumentare il nostro Quoziente Emotivo, sono tantissimi e oggi cerchiamo di vedere 3 problemi che possiamo evitarci avendo un Q.E. più alto. Continua a leggere…

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La PNL è uno strumento fantastico per poter gestire le proprie emozioni.
Gestire le proprie emozioni è un processo che tutti facciamo, anche se purtroppo non sempre lo facciamo in maniera consapevole e quindi non sempre il risultato è  funzionale agli obiettivi di benessere che tutti abbiamo.

Alla fine tutti vogliamo sentirci bene. Tutti abbiamo dei ‘valori fine’  che alla fine sono anche modi linguistici per definire in varie forme la felicità ed il benessere.

E tutti cerchiamo di perseguire questi valori fine, in un modo o nell’altro.

Come dicevo la PNL può darci una grossa mano nel fare questo. E di questo parliamo nel nostro corso N.02 sull’Intelligenza Emotiva, un corso in cui vengono descritti gli strumenti pratici di PNL che permettono di usare concretamente la teoria di Goleman.

La “pillola teorica” che voglio darti oggi riguarda un processo mentale che tutti facciamo e sappiamo fare ma di cui pochi sono consapevoli ed ancora meno usano in maniera funzionale. Continua a leggere…

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Ciao,

oggi parliamo di Obiettivi e Motivazione che è l’argomento dell’ 5° Corso del programma di Accademia dei Miglioramenti.

Tieniti forte perchè sto per darti una “rivelazione dall’interno” cioè una notizia per addetti ai lavori che pochi conoscono e che smentisce un mito nella letteratura sugli obiettivi e la motivazione… Continua a leggere…

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Ciao, oggi parliamo di Comunicazione e-Motiva che è l’argomento del 8° Corso  della Accademia dei Miglioramenti.

Da tempo si conosce il segreto di qualsiasi comunicazione efficace e di come questo sia un fenomeno globale del comportamento umano. La qualità della vita è direttamente proporzionale alla propria capacità di comunicare… questo è totalmente palese, non solo nel campo della psicologia, ma in quello di tutte le scienze sociali e in ogni area della vita.

La teoria su questi argomenti è vastissima: si va dalle neuroscienze, alle riviste in edicola che danno i “trucchetti” per comunicare meglio, passando per centinaia di studi e ricerche serie e documentate. Oggi voglio darti una “pillala teorica” ovviamente dal punto di vista della Nuova Psicologia Applicata. Continua a leggere…

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