Ogni tanto è utile ricordare cose semplici e “antiche”… quelle cose che vanno nell’enorme categoria dal titolo “tanti lo sanno ma pochi lo fanno”

Su cosa siano le coccole, di cui parliamo oggi, si potrebbe scrivere un libro intero ed in effetti ne hanno scritti ed esistono persino dei corsi di “coccoloterapia”, ma per ora possiamo riassumere dicendo che si tratta di qualcosa che ci fa star bene, che ci da una forma di piacere!

Al giorno d’oggi tutti, chi più chi meno, siamo a rischio di stress per via dei ritmi frenetici e del gran numero di cambiamenti tipici della società moderna ed è per questo che in Accademia consideriamo il Relax e il Divertimento un vero “frutto prezioso” tanto da aver dedicato a questi argomenti l’intero Corso N.10 del programma dell’Accademia.

Oggi parliamo dunque di coccole e sviluppo personale e ti spiegherò un dettaglio fondamentale

Prima di tutto è utile distinguere tra le coccole psicologiche e le coccole fisiche!

Le coccole psicologiche sono qualcosa di più “complesso”, poichè sono tutte quelle attività e stimoli che danno gratificazione, piacere o divertimento alla nostra mente o “anima”. Si tratta di vedere un bel film o un panorama, di ricevere dei complimenti o ridere con gli amici, raggiungere un  obiettivo o godere delle gioie altrui, ecc.. Insomma le coccole psicologiche sono tutte le stimolazioni intellettuali che ci danno gratificazione.

I meccanismi che rendono rilassanti, piacevoli e divertenti certe attività sono complessi, perchè essendo coinvolta la psicologia di ognuno, siamo  nel regno della soggettività più assoluta. In pratica non è detto che per due persone diverse funzionino le stesse cose; per qualcuno concedersi un film romantico potrebbe essere una coccola psicologica mentre per altri lo stesso film potrebbe essere una “tortura”.

Le coccole fisiche invece sono qualcosa di più “semplice” e meno soggettivo, dato che si basano su meccanismi fisiologici che sono più simili tra le persone. In pratica le coccole fisihe sono tutte le attività in grado di rilassare il corpo e fargli rilasciare una determinata “chimica del piacere”.

Anche i corpi sono leggermente diversi ma la chimica è chimica… e certe cose funzionano per tutti; un bagno caldo e profumato, un momento di estasi sessuale o un semplice massaggio e delle carezze, sono in grado di rilasciare nel corpo sostanze chimiche piacevoli e tanto pasta per considerarle delle coccole fisiche.

Ecco però il punto chiave: le emozioni piacevoli provate durante le coccole fisiche non sono fini a se stesse e utili solo finchè durano… ma hanno un effetto interessante sui nostri ricordi e sulle nostre immaginazioni future. Quando siamo invasi da sensazioni piacevoli, nel cervello “gira” una determinata chimica che è parzialmente in grado di richiamare alla memoria le emozioni altrettanto piacevoli legate ai ricordi belli. Al contrario essere in uno stato di stress o ansia porta anche a ricordarci episodi brutti e spiacevoli.

Se siamo sempre in uno stato fisico-psicologico di stress, ci sembrerà di avere molti più ricordi brutti, perchè quelli belli sono letteralmente incompatibili con lo stato presente. Tutto questo aumenta lo stress e riduce il piacere ma non basta… perchè impedisce anche di immaginare un futuro migliore.

Lo Sviluppo Personale di cui ci occupiamo in Accademia è fatto di “mille” cose ma sostanzialmente è qualcosa che ognuno di noi fa per avere un futuro migliore ma… per averlo è necessario poterlo immaginare e per poterlo immaginare è necessario almeno ogni tanto essere in uno stato d’animo piacevole e le coccole fisiche sono uno dei sistemi più efficaci per entrarci!

Questo è il motivo per cui nel più esclusivo e coordinato programma di Sviluppo Personale che tu possa trovare oggi in Italia (a livello di training on-line) , abbiamo inserito le più efficaci ma semplici tecniche di benessere psico-fisico, abbiamo un intero Corso dedicato al Relax e al divertimento.

In realtà fin dal Corso N.01, dedicato all’Ottimismo, potrai trovare dei riferimenti al “trattare bene il corpo” in quanto “contenitore” della mente e se vuoi puoi fare GRATIS il Corso N.1 attivando una iscrizione in “prova” che ti permette di valutare la qualità del programma e decidere in seguito se continuare.

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Sebastiano

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