L’argomento benessere psico-fisico è sempre interessante dato che per molti di noi (per un motivo o per l’altro) è difficile trovare tempo e occasioni per curare a dovere questo aspetto così importante della nostra vita.

Del benessere e della forma fisica ne parliamo ampiamente nel Corso N.03 del programma dell’Accademia. ma oggi voglio cercare di darne una visione ancora più ampia e inserirlo nel contesto delle relazioni e persino della gestione del tempo.

Insomma se ci tieni alla tua forma, alle tue amicizie e se hai poco tempo per curarti del tutto…

Una delle prime cose che impariamo in Accademia è il modello delle Aree della Vita che ci aiuta a suddividere in 6 grandi “categorie” tutto ciò che ci riguarda e ci può stare a cuore nella vita.

Si va dallo stile di vita mentale-emotivo, al benessere fisico, dalle relazioni personali all’aspetto professionale e la dimensione finanziaria per finire con il tempo libero… ammesso che ne rimanga.

Sono così tante le cose in cui vorremmo migliorare che veramente sembra impossibile occuparci di tutto e questo, chissà perchè, sembra penalizzare (almeno per la maggior parte di noi) l’aspetto fisico.

Morale… trovare il tempo per correre, alimentarsi bene e curare il fisico è sempre difficile e finiamo per lasciare questa Area della vita agli ultimi posti.

Eppure nonostante la situazione di partenza di molti sia quella in cui non riescono a trovare tempo e occasioni per dedicarsi al proprio fisico, in Accademia studiamo una “filosofia” che paradossalmente ci invita a porci ancora più obiettivi a “pretendere” da noi stessi ancora di più e farlo a 360°, per tutte le 6 Aree della vita.

Non voglio essere misterioso ma solamente dirti che se è vero come è vero che non abbiamo tempo per fare tutto quello che vorremmo fare… se ad esempio decidiamo di curare maggiormente il nostro fisico potrebbe sembrarci ovvio dover rinunciare a curare qualcos’altro, come ad esempio le amicizie o l’apprendimento di qualcosa che ci interessa per lavoro.

Invece se ci poniamo questi 3 obiettivi per 3 aree diverse (fisico, relazioni, professione) potremmo notare delle compatibilità virtuose. Ad esempio potremmo organizzarci di andare a correre con un amico che non abbiamo mai tempo di vedere e fare il tutto organizzati con lettori mp3 che ci permettono di ascoltare delle lezioni e commentarle assieme mentre si corre.

Ti sembra fantascienza?? Non lo è affatto e ti assicuro che si può fare! Lo stimolo di correre e dimagrire, frequentare di più un nostro amico e contemporaneamente apprendere qualcosa di utile per il lavoro, è molto più motivante di uno solo dei 3…. e trovare il tempo per fare questa unica attività così ben combinata sarà più facile che non trovare 3 volte il tempo per fare le 3 cose separatamente.

Insomma correre in amicizia e studiando potrebbe essere una delle chiavi per curare il nostro benessere psico-fisico-relazionale e di queste “strategie” in Accademia ne studiamo un sacco! Fin dal Corso N.1che puoi frequentare GRATIS diamo tanti consigli e dritte su come organizzare meglio il nostro percorso di miglioramento per tutte le 6 Aree.

Se vuoi, puoi fare una iscrizione in “prova” senza impegno; non rischi nulla e hai solo benefici!

Se vuoi un consiglio in amicizia, per il tuo studio corri in Accademia clicca qui.
Sebastiano

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