Ciao, oggi parliamo di Intelligenza Emotiva che è l’argomento del 2° Corso BASE della Accademia dei Miglioramenti.

Sino a poche decine di anni fa si credeva che l’intelligenza potesse essere misurata attraverso una serie di test … tutti noi oggi conosciamo questi test, anche grazie ai diversi videogiochi che ne imitano la forma.

Ma quei test misurano davvero l’intelligenza di una persona? La risposta è ovviamente no! Perchè il mondo è ben altro che, calcoli matematici e logici, e soprattutto l’uomo non è un computer ma un essere composto, soprattutto di emozioni.

Le emozioni sono un vantaggio o un limite?

Immagina l’uomo con il QI più alto del mondo che, non appena viene offeso va su tutte le furie, oppure che, ha paura di frequentare un locale pubblico. Insomma, per quanto intelligente tu possa essere, se non sai gestire le tue emozioni non ti serve a nulla Ma non è solo questo, gli studi condotti da Goleman ci hanno dimostrato in laboratorio che chi sa gestire le proprie emozioni ha numerosi vantaggi.

Ecco i 3 vantaggi principali della Intelligenza Emotiva:

1- Prendere le decisioni giuste: tutta la nostra vita è composta di decisioni, sia piccole che grandi (questo lo sa bene chi ha frequentato il nostro 4° corso Base). Se sei triste, arrabbiato o impaurito, di certo sarà molto difficile prendere delle buone decisioni. Saper regolare il tuo umore nelle situazioni in cui è necessario ti permette di prendere migliori decisioni e di assumere in un attimo la posizione del leader. Chi riesce a “mantenere il controllo” nelle situazioni difficili riesce anche a prendere meglio le decisioni necessarie per “risolvere i problemi”. Questo non accade solo con le emozioni negative ma anche con quelle positive. Ad esempio, immagina che il tuo lavoro sia fare “selezione del personale” per un incarico molto importante, un incarico che potrebbe decidere la vita o la morte delle persone, come il controllore di volo. E immagina che quello stesso giorno sia nato tuo figlio, credi che riusciresti ad essere obiettivo oppure ti faresti trascinare dalla felicità? Questo esempio estremo mette bene in luce quanto sia importante essere “emotivamente intelligenti” regolando, anche, le emozioni positive.

2 - Migliorare le relazioni sociali: hai mai conosciuto qualcuno che ama raccontare barzellette che fanno ridere solo lui? Questo nella stra grande maggioranza dei casi non dipende dal fatto che sappia o meno raccontarle, ma dal fatto che non riesce a riconoscere negli altri, la noia o la non piacevolezza della barzelletta. Ok, esistono anche tante persone che proprio non le sanno raccontare …ma se stessero più attente, leggendo le emozioni nel viso dei loro interlocutori, di certo migliorerebbero le loro “performance”. Riuscire a riconoscere quali emozioni suscitiamo negli altri è la chiave per una comunicazione più efficace e per la creazione di buone relazioni sociali. Goleman stesso ha inserto il riconoscimento delle altrui emozioni (e anche delle proprie) come uno dei pilastri della Intelligenza emotiva. In PNL questa abilità è chiamata calibrazione ed è, probabilmente la abilità più importante che un abile comunicatore deve possedere. Ma non solo “un abile comunicatore” … in ogni relazione della vita è fondamentale saper riconoscere le emozioni altrui. Esse si sono sviluppate proprio a questo scopo, quello di comunicare. Capire le emozioni altrui ti permette d aiutare gli altri mentre saper comunicare le ture ti permette di farti aiutare.

3 - La Salute: gli studi di Goleman hanno messo in luce che chi ha un più alto QE (Quoziente Emozionale - cioè il corrispettivo del QI ma per le emozioni) è anche più incline a mantenersi in forma e in salute. Infatti la PNEI (la Psico-neuro-endocrino immunologia) ha da tempo dimostrato lo stretto legame fra emozioni e stato di salute. In pratica, se provi più emozioni negative rispetto a quelle positive questo influenza l’equilibrio delle tue risorse immunitarie. Ma non solo, i neuropeptidi che girano nel tuo corpo, quando provi emozioni positive apportano nutrienti ad ogni cellula del tuo corpo, ti mantengono giovane e diminuiscono l’azione deleteria dello stress. Insomma, più gli studi fisiologici si intrecciano con le emozioni e più i ricercatori trovano ottimi motivi per coltivare la capacità di gestire il proprio stato emozionale.

I pilastri della intelligenza emotiva sono stati studiati e progettati da decine di ricercatori, ed oggi, grazie al 2° corso dell’Accademia dei Miglioramenti puoi avere il distillato di anni e anni di ricerche in questo campo. E non solo, puoi provare sulla tua pelle il tutto, perchè non si tratta solo di teoria, ma di pura pratica per prendere “il controllo delle tue emozioni” e quindi della tua vita

Se invece vuoi fare un vero percorso di Sviluppo Personale… iscriviti in  Accademia con solo 1€… provi il primo mese e poi farai anche il Corso N.02.

Alla prossima
Gennaro Romagnoli

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