Ciao,

in queste vacanze natalizie ho intenzione di parlarti di Relax e Divertimento.
Questo argomento è quello che viene più spesso sottovalutato, soprattutto da chi ne ha più bisogno. Ne parla anche Sebastiano nel nuovo video che puoi seguire da qui.

Oggi invece ti pongo una domanda molto importante: “in questo periodo di vacanza sei riuscito a fermarti e a  rilassarti davvero?”. Sai rilassarti ovunque?

Se ci pensi bene la domanda non è così banale. Nella mia attività di psicologo a contatto con i pazienti ho notato una particolarità che accomuna tutte le persone che hanno problemi di Ansia.
Tutti hanno una super tendenza a “non fermarsi mai”… proprio perchè essere attivi da un senso illusorio di tranquillità, ma questa non è la via giusta per stare meglio.

Tieni  presente che, purtroppo i disturbi legati all’Ansia sono fra i più frequenti oggi, e questa mia osservazione si basa su decine e decine di pazienti che si comportano, più o meno, tutti nello stesso modo. (Ci tengo a sottolineare che ogni persona è diversa, ma è necessario generalizzare per poter creare delle metodologie di intervento che siano utili a più persone).

Da tempo è stato provato che il rilassarsi regolarmente ha una valanga di effetti positivi sull’organismo, benefici che spaziano dal rinforzo del sistema immunitario al fatto che, se sai davvero rilassarti puoi anche divertirti
E’ proprio per questo motivo che nel corso N.10 del programma dell’Accademia dei Miglioramenti, dedicato al Relax e al Divertimento ho creato un audio Mp3 di rilassamento ad hoc per insegnarti come essere più rilassato ed entrare in stati di risorsa quando vuoi.
Una piccola pratica che può davvero renderti migliore la vita, insegnando a rinforzare una delle “energie” più potenti e sottovalutate dello sviluppo personale: l’IRONIA.

Tutto questo per-corso di formazione on-line inizia con l’ottenere una forma mentis che è risultata essere la più efficace per affrontare con successo la vita, quella dell’Ottimismo Realistico.
Se non lo hai ancora fatto, iscriviti alla Accademia dei Miglioramenti per solo 1 euro adesso e con una semplice iscrizione di “prova”.

Ti aspetto
Gennaro Romagnoli

P.S. Mi permetto anche di ricordarti che fino al 31-12 c’è la super tariffa natalizia di 49€ a Corso invece che 99€… e credimi che con meno di 50€ farai un mese intero di formazione ad alta qualità e in più ripetibile quando vuoi e come vuoi perchè il materiale ti resta sul PC e lo usi quando vuoi!!

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