Ciao,

tempo fa ho letto di uno studio fatto di recente da alcuni scienziati il cui il risultato principale era che le suggestioni negative hanno più effetto di quelle positive.

E questo è tanto più vero quando si parla di auto-suggestioni, ovvero le suggestioni che ognuno invia a se stesso, spesso senza esserne consapevole.

La comunicazione emotiva con se stessi è un argomento che viene trattato in modo molto dettagliato nel corso n. 8 dell’ Accademia.

Sembra infatti che …

l’effetto sulla nostra neurologia quando ci diciamo qualcosa di negativo sia maggiore dell’effetto ottenuto quando ci diciamo qualcosa di positivo.

Quindi se ad esempio sto pensando ad un obiettivo che devo realizzare e che è importante per me e internamente mi dico “Non ci riesco!’ , la possibilità che non ci riesca a farcela è molto maggiore della possibilità di riuscirci quando se mi dico ‘Ci riesco’.

Insomma, è come se le cosiddette profezie autorealizzantesi negative, fossero più probabili di quelle positive.

Ecco perché è importante essere consapevoli delle suggestioni che ci arrivano dall’esterno e di quelle che, spesso inconsapevolmente, ci diciamo.

Si tratta infatti di imparare a riconoscere quando riceviamo dal mondo esterno una suggestione negativa o ne creiamo una a nostro (ab)uso.

Senza che ce ne rendiamo conto, questa può infatti impattare in modo negativo sulle nostre emozioni, sulla nostra fiducia in noi stessi, sulla nostra autostima, sul raggiungimento dei nostri obiettivi e quindi sul nostro livello di soddisfazione.

Ecco perché imparare a riconoscere le suggestioni che raggiungono la nostra neurologia, rifiutare quelle poco funzionali al nostro benessere e crearne di nuove e utili per noi è un argomento trattato diffusamente in Accademia dei Miglioramenti (puoi iniziare anche adesso e con solo 1€), perché lo consideriamo un must per chi vuole lavorare seriamente alla propria soddisfazione e successo nelle varie aree della vita.

A presto

Francesco Pattarello

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