Il nostro modo di vivere e fare esperienza del tempo che passa è una delle cose che può mettere più ansia o stress alla nostra vita e rovinare le prestazioni in ogni ambito.
Chi è “sfaccendato” e ha troppo tempo libero ha Ansia perchè non sa che fare.
Chi è “superimpegnato” e ha poco tempo libero ha Stress perchè ha troppo da fare.

La cattiva gestione del Tempo di Vita è una delle principali fonti di stress e noi italiani siamo ben divisi tra Ansiosi e Stressati e noi abbiamo approfondito questo tema nel Corso N.7 dell’Accademia!!

Però noi italiani siamo anche tutti “esperti di calcio”… non sono impazzito… è solo una metafora!!

Quanto dura una partita di calcio? circa 90 minuti…. senza eventali tempi supplementari.
Quanto dura una vita? Beh è meno prevedibile ma oggi come oggi le persone che arrivano a 90 anni sono veramente moltissime… senza eventali tempi supplementari o (purtroppo) finali anticipati.

Ebbene cosa significa “ansia da fine 1° Tempo”?

Beh è quella sensazione che molte persone hanno attorno ai 40/45 anni e cioè all’incirca verso l’ipotetica metà della loro vita.
Chissa se Dante intendeva questo particolare momento parlando del “mezzo del cammin di nostra vita”?

Perchè la consapevolezza di essere a metà vita potrebbe essere una fonte di Ansia? Beh semplicemente perchè se non sentiamo di essere già in “attivo” di aver segnato abbastanza goals potremmo iniziare a pensare di non farcela!!

In sostanza l’Ansia è un pensiero in cui (a torto o a ragione) crediamo di non avere abbastanza risorse per fare ciò che vogliamo o dobbiamo fare.
Alle volte questa convinzione è vera e quindi avere dell’Ansia potrebbe anche essere “positivo” a patto però che ci sia la necessaria “autostima” che ci faccia comunqe credere che con uno “sforzo extra” o con l’aiuto di qualcuno, potremmo comunque farcela.

Spesso per superare l’Ansia da fine 1° tempo si rischia di diventare “iperattivi” e frenetici, finendo per procurarsi troppo Stress….

Insomma dovremmo tutti imparare a stare nella nostra ZONA di Eu-stress!!

Cos’è l’Eu-Stress? Si tratta dello Stress buono o meglio della giusta quantità di Stress!!

in sostanza una delle fonti più comuni di stress è proprio la sensazione di non avere abbastanza tempo per fare tutte le cose che dobbiamo fare e ancora meno “tempo libero” per le nostre passioni e il Relax.

Anche se è difficile da ammettere le persone più abili non hanno giornata di 50 ore… ma piuttosto hanno imparato a gestire meglio il loro tempo!!

Molte persone stanno imparando questa abilità frequentando l’Accademia dei Miglioramenti .
Anche questo mese hai la possibilità di frequentare il primo corso con solo 1€ dove potrai trovare molte risorse utili a gestire questo problema di Stress.

A presto
Dr. Francesco Pattarello

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